最近、病気の事もあって涙がもろくなりました。涙ってマイナスのイメージがありますが、色々調べてみると驚きの効果があるのがわかってきました。

感情の涙は人間特有の症状ですが、リラックス効果があるそうです。泣いたらスッキリしたがまさにそうです！私もよく考えたら、泣くと痛みが引くような気がします。最近では、「涙活」(意識的に泣いてストレス解消する活動)という言葉もあるそうで、私の涙のイメージが変わってきました。

でも、あんまり泣くと目が晴れるので、気をつけないと。。。