お久しぶりです!

前に書いたブログから2ヶ月たってしまっていました😅💦💦💦もうすっかり年末ですね‼️


実は、10月から職場復帰していました‼️

痛いけど、仕事はできるって、自分の力を信じてみようって思いました‼️


不思議なことに。。。仕事をしている間は、痛みが酷くならなく。。。確かに、キツイ時もあるけれど 、なんとか続けてやっています‼️


認知行動療法も私には効果がありました😊

いかに自分の歪んだ考え方が自分を苦しめていたか気づけたからです。自分を苦しめる考え方を自分に優しい違う考え方に変化させようって思うようにしています✨✨✨痛みも少しずつ受け入れられるようになってきています。結局自分を守るのは自分。周りの助けももちろんとっても大事だけど、乗り越えるのは自分なんだと思います。


心は以前より元気になってきましたが、まだまだ病気とは付き合っていかないといけなさそうです。凹む日もあるけれど、その自分を受け入れいつか良くなると信じていこうと前向きに毎日を過ごしていこうと思っています💪


もう少し良くなったら、また近況を書くようにしますね😃


読んでくださってありがとうございます😊