初夏

5月ももうすぐ終わりですね!

10連休から始まって、気づいたらもう。。。という感じです😅


前から気になっていた本を購入しました。

「幸せを呼ぶ腰痛学校」

実は私、子供を産んでから、ずっと腰痛持ちでした。ギックリ腰も何度もやって、重いものはもてないくらいでした。

でも、不思議なことに線維筋痛症になってから腰痛はほとんどなくなりました。。。

慢性の痛みは、脳が感じているものなんです。

今痛いところに脳の意識が集中しているから、

腰痛がよくなったんだと思います。


脳からいかに痛みへの執着を減らせるか。

それは、患者本人しかできない。そこがとても難しい道のりなのだけど、「幸せを呼ぶ腰痛学校」では、患者さんの気持ちの変化を小説にして書いてありとても読みやすいです😊


とにかく痛みを悪と考えないで、そんな自分の体を好きと言えるように大事にする。楽しいことを考えたり、実践する。


最近、また楽しく過ごせる日々が戻ってきました。今日は主人と公園に行き、薔薇🌹を見て来ました🎶



読んでくださってありがとうございます😊

お久しぶりです!

こんにちは😃


前のブログから随分と時間が経ってしまいました!

5月に入って、ストレスを感じることが多く、それに、季節の変わり目なのか、体調があまり良くなく。。。でも、凹みと悪化するので、最近少しずつまた楽しもうという気持ちが出てきました!


三島スカイツリーに行ってきました!

日本一長い釣り橋です🎵



連休あとなのにすごい人でした!

富士山は見えなかったけど、晴れて気持ちがよかったです☀️


2億かけたトイレというものがあり、確かに豪華〜✨✨✨



「楽しむ気持ち」が本当に大事だなぁって再確認できました!心と体は繋がっています。


明日は、久しぶりにママ友とランチ🍽

楽しもうと思います🎶


読んでくださってありがとうございました😊

大吉大吉🎶

こんにちは😃


4月ももう後半ですねぇ。。。

あっという間に10連休😅


今日主人とスーパーの帰りに、少し離れたところにステキな神社⛩があることを発見!

何度も通っている道のそばに、こんなに古くて由緒ある神社があるなんて!


お参りを済ませ、賽銭箱のそばに、血液型別おみくじがあるのを気づき、血液型別おみくじは珍しいと思いやってみました😊



なんと大吉🎶🎶🎶



健康は、「気を病むな治る!」

とっても嬉しく痛みも和らぐのでした❤️


読んでくださってありがとうございます😊