初夏

5月ももうすぐ終わりですね！ 10連休から始まって、気づいたらもう。。。という感じです😅 前から気になっていた本を購入しました。 「幸せを呼ぶ腰痛学校」 実は私、子供を産んでから、ずっと腰痛持ちでした。ギックリ腰も何度もやって、重いものはもてないくらいでした。 でも、不思議なことに線維筋痛症にな... 続きをみる

お久しぶりです！

こんにちは😃 前のブログから随分と時間が経ってしまいました！ 5月に入って、ストレスを感じることが多く、それに、季節の変わり目なのか、体調があまり良くなく。。。でも、凹みと悪化するので、最近少しずつまた楽しもうという気持ちが出てきました！ 三島スカイツリーに行ってきました！ 日本一長い釣り橋です... 続きをみる

大吉大吉🎶

こんにちは😃 4月ももう後半ですねぇ。。。 あっという間に10連休😅 今日主人とスーパーの帰りに、少し離れたところにステキな神社⛩があることを発見！ 何度も通っている道のそばに、こんなに古くて由緒ある神社があるなんて！ お参りを済ませ、賽銭箱のそばに、血液型別おみくじがあるのを気づき、血液型別... 続きをみる

すっかり春ですね🌷🌷🌷

こんにちは😃 すっかり春ですね🌷🌷🌷 花粉も少し落ち着いてきたようですが、うちの洗濯物はまだ部屋干しです😅早く花粉が少なくなって、外に洗濯物を干してみたいです‼️ 週末は長男のところに行ってきました。 米10キロ、前から欲しがっていたオーブントースターなどなど置いてきました。帰りは、古紙... 続きをみる

4月になりましたね！

こんにちは😃 あっという間にもう4月！月日が経つのは早いです！ 散歩していたらチューリップ🌷がとても綺麗で、すっかり春だなぁと思いました😊 春休み、家族旅行で箱根に行きました！ 大涌谷初めて行きましたが、外国人だらけでビックリ‼️風が強くて、寒くて、ケーブカー乗るのもかなり待って、ちょっと疲... 続きをみる

電車に乗って

昨日は高校の時からの友達とランチしました😊会うのは、病気になる前だから一年半以上ぶり。 大きな挑戦として電車で40分かけて会いに行きました‼️病気になってから、電車に乗るのは初めて。正直不安でしたが、何とかなりました✨✨✨ 痛みはありつつでしたが、友達といっぱい話せて満足です🤩 友達にプレゼン... 続きをみる

お墓参り

今日は春分の日ですね！ 雨の中、お墓参りに行って来ました。 私の知らない人ばかりが眠っているお墓ですが私の病気が治るようにお願いしてきました😅 隣に住むお義母さんからおはぎをいただきました😊 3つもペロリと食べてしまいました😅 食欲はあるけれど、3月になって調子がいい日があまりなく、なぜかな... 続きをみる

頑張った！

こんにちは😃 職場の人に日頃の感謝を込めてビーズネックレスを1月から時間がある時ずっと作っていました。全部で9個作りました✨✨✨ これはほんの一部です。 皆さんとっても喜んでくれて嬉しかった！ 私の体調を皆さん心配してくれていて、本当に感謝です😭 まだまだ病気との付き合いは試行錯誤ですが、 周... 続きをみる

コメダ珈琲店に行ってきました

こんにちは😃 今日は主人とコメダ珈琲店に行ってきました！ シロノロール初めて食べましたが、美味しかったです😊✨✨✨ 次男も誘ったのですが、スルーされてしまいました。次男は甘いものがあまり好きではないし最近出不精でおうちが大好きなようです😅 体調は最近、停滞気味。でも、普通に暮らしています😊... 続きをみる

3月ですね！

こんばんは😊 3月になり、春のような気温になってきましたね！ 近くの神社では、種類はわかりませんが、桜🌸が咲いていました。 主人が仕事で息詰まると、神社に神頼みしています。。。今回は500円でお願いしたようです。私も病気の回復ともちろん主人の仕事がうまくいくようになど色々お願いしてきました😅... 続きをみる

スマートウォッチ

お久しぶりです（╹◡╹） もう2月ももうすぐ終わってしまますね😅 暖かくなるのはいいけれど、私以外の家族はみな酷い花粉症で、洗濯物は外に干せず、帰ってきたら、コロコロで花粉落とし、薬の管理やら(私が言わないと飲み忘れる)不便な季節です。 使っていた万歩計が古くなったので、スマートウォッチを買いま... 続きをみる

息子のところへ

今日は、長男の住む街に様子を見に行きました。大学は、春休みに入ったようだけれど、帰省するつもりもないようです😅春休みのアルバイトも決めたようです。 長男は、すっかり一人暮らしにも慣れ、私も安心しているけれど、帰省しないと言われると少し寂しいです😞 息子のアパートの近くの神社に行きました。 キテ... 続きをみる

2月になりましたね✨

こんにちは😃 お久しぶりです🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️ あっという間に2月ですね‼️歳を重ねていくたびに月日の流れが早く感じます。。。 最近必ず6000歩以上は歩くようにしています🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️もっと歩いた方がいいのだろうけど、少しずつ歩数を増やして行こうと思います😊 近く... 続きをみる

明けましておめでとうございます㊗️

今年が始まりましたね✨✨✨ 初詣に行ってきました😊おみくじを引き、 結果は小吉。 おみくじの内容は、病気は長引くけれど、急変はなく、地道に焦らずコツコツとやる事をやっていれば、必ず自分の望みは叶うとありました✨ 今年はもっともっと前向きに病気と付き合って行こうと決心しました‼️ 明日から普通の生... 続きをみる

今年一年が終わりますね‼️

明日は大晦日‼️ 今日はお餅を主人の実家でお餅をついて、お飾り飾ってお正月のお花を玄関におきました✨ 最近の身体の調子はというと、波はあるけれど自分でどんどん良くなっていると感じています😊 来年はもっともっと良くなるって確信しようと思うようにすることにしました😊 言霊ってあるんですね！病気にな... 続きをみる

お久しぶりです！

前に書いたブログから2ヶ月たってしまっていました😅💦💦💦もうすっかり年末ですね‼️ 実は、10月から職場復帰していました‼️ 痛いけど、仕事はできるって、自分の力を信じてみようって思いました‼️ 不思議なことに。。。仕事をしている間は、痛みが酷くならなく。。。確かに、キツイ時もあるけれど ... 続きをみる

しばらくブログお休みします

随分とブログを書いていませんでした。 最近、色々とあり、書く余裕がありませんでした💦 体調面では大きな変化はありません😊 普通の暮らしを目指して病気と付き合っていくつもりです✨✨✨ でも、しばらくブログをお休みします🙇‍♂️ また余裕が出てきたら始めるので、その時はよろしくお願いします‼️ ... 続きをみる

認知行動療法

また台風🌪がやってきましたね。。。今年は災害多すぎ。。。被害がないことを祈ります！ 認知行動療法に今通っています。主にうつ病の方々対象ですが、線維筋痛症にも有効だと言われています。痛みに対する考え方を変えるのが目的です（＾ω＾） 通ってる皆さんは、一見みんな普通な方々😊自分の意見を言う場面が多... 続きをみる

お墓参り

三連休の最後の日、旦那さんの実家のお墓参りに行ってきました😊歩いて、10分のところにありますが、一年ぶりでした。。。 まだ病気になる前、去年のお彼岸に行ったんだなぁ。旦那さんが仕事に行き詰まって、私も相当精神的にいろんなことが重なって、自分を追い詰めていました😰そこに不眠と風邪で身体がダウン。... 続きをみる

長男がいない夜

しばらく雨☔️が続きそうですね。。。 帰省中だった長男が自分のアパートに戻りました。帰省中、私の家事を良く手伝ってくれました😊でも今週末にアパートの様子を見に夫婦でアパートまで出かけるので、すぐ会えるから平気！ とはいえ、夜は一人いないだけで静か〜 次男はすぐ自分の部屋に行ってしまうのですが長男... 続きをみる

三連休

今週は三連休ですね！といっても、特別どこかに行く訳ではないのですが😅アマゾンプライムで「ゲゲの女房」にハマっています(^o^) 先週は、子供と一緒にコンサートに行ってきました！コンサートなんて何年振りだったんだろう😊✨また、自信がつきました。 今は、スシローにいます🍣すごい人です😆 うちは... 続きをみる

頑張らないこと

朝は晴れていたのに、午後から、けっこうな雨☔️。。。はっきりしない天気が続きますね😵 最近思うこと。。。頑張るって本当にいいことなのかな？って。頑張るってことは世間一般では美徳ですよね。でも、頑張れば頑張るほど結果も出ないってこともたくさんある。 若い年齢ならいくらでも頑張れるかもしれない。でも... 続きをみる

平凡でいることの奇跡

台風、地震と立て続けに災害が起こり、被災された方々は、どんなに大変かと思うと、胸が痛みます。一日も早く普段の生活に戻れるように祈ります。 被災された方々は、災害にあるまで、平凡な毎日を送っていらした方々がほどんどだと思います。本当に平凡な生活を送れることは奇跡だと思います！そして健康でいられること... 続きをみる

もう9月！

あっという間に9月になってしまいました(*_*) 私の場合、1日はすごく長く感じるけれど、月単位はものすごく早く感じます😅 少し涼しくなったので、自転車🚲に乗ってきました！いつもより距離を多く走りました‼️ 昨日久しぶりに姉から電話📞がありました。私のこと心配してくれているようです。 姉は看... 続きをみる

子供達

もう8月も明日で終わるというのに、まだまだ暑いですね😵💦 今日から、次男は学校が始まりました🏫 部活がほとんどなかったので、家にいることが多かったけれど、学校に行ってみるとやっぱり楽しい〜って言葉に安心しました(^o^) 長男は、9月の中旬まで夏休み。。。 でも私の手伝いを良くやってくれます... 続きをみる

緊張した背中

まだまだ残暑が厳しくて。。。いったいいつになったら、暑さは落ち着くのでしょうかね😰 一昨日、アロママッサージに行ってきました😊自立神経の乱れを治すため、背中のマッサージがほとんどです。 元々、マッサージとか苦手で、服を脱いでやるので、緊張してしまいます😅看護師さんにも「緊張している背中ですね... 続きをみる

旅行に行ってきました

また、台風が来て、大変な地域もあるみたいですね😰今年は、猛暑、災害がなんて多い年なのでしょうか？ 念願の旅行に行ってきました✨✨✨ 田貫湖の逆さ富士を見ることができました😊 痛みもありましたが、何とかなりました！ 楽しいことは、痛みを和らげてくれます😊 読んでくださってありがとうございます😊

葉っぱから根が！

今日は、暑くなってしまいましたね(^◇^;) 秋はまだまだ先になりそうですね😫 待ち遠しいな〜秋🍂 観葉植物(名前がわからないです💦)を育てています🌱最初は小さな苗だったのに、今は10倍くらいになりました。伸びた部分は、いつもはさみ✂️で切っていましたがふと勿体無いな〜と思い、水にさしてい... 続きをみる

父が心配

子供たちを迎えに久しぶりに実家に行ってきました。 4ヶ月ぶりに帰省しましたが、父はとても痩せていたので、驚きました。。。大学で教えていたので、80を超えても本を出版すると意欲的に活動していたのですが💦その出版のストレスで、精神的に参ってしまったようです。 母はメンタルが強い(母に似たかった！)の... 続きをみる

静かな夜

あの毎日の暑さから嘘のような涼しい夜です🌛🌜 涼しいので、窓も閉めています😊 窓を閉めると、本当に静か。。。しかも、子供達は、私の実家に遊びに行っているので夫婦2人きり(^◇^;) 夕飯は、買ってきたお寿司にしました🍣 旦那さんとはほとんど会話もなく。。。 病気になってから、私は、無口にな... 続きをみる

お盆なのに病院

今週は、お盆だから、お休みの方多いですよね(^o^) でも、今日はうちの旦那さんは会社。私は病院でした😅 病院は、整形外科。線維筋痛症を長く見てきた先生ですが、薬も出ないし、この前の診察で、仕事をしたほうがいいと言われて、まだまだ出来そうにないので、心療内科だけにしようと思い、今日で整形外科はお... 続きをみる

ボランティア

今日は、ムシムシして不快な1日でした😣😣 旦那さんは、久しぶりに大好きな星⭐️の写真が撮れてご機嫌✨✨✨ 次男は、老人ホームのボランティアに行き、お皿を1時間洗ってきたみたいです。今は、高校生の成績にボランティアが含まれるらしく、夏休みの宿題みたいで、最初は何をやらせようか困ったけど、ひいおば... 続きをみる

メンタルが〜

まだまだ暑いですが、風が少し涼しくなったような。。。でも、残暑も厳しそうですね😣💦 今週は心療内科の病院に行ったのですが、暑さが続き、私のメンタルが少し良くないことを考えてか、とにかく自分がやりたいことをやりなさいと言われました😊やっぱり線維筋痛症が詳しい？整形外科の先生より、精神科医の主治... 続きをみる

アロマ

今日も暑いですね😵💦いったいいつまで続くのでしょうか？こんなに暑い年は初めてです！ 昨日はアロマテラピーの日でした✨担当の看護婦さんは私と同じくらいの年齢の人です。更年期の話になって、「私も時々、なんとも言えない不安感に陥る時ありますよ。本当にしんどい。」っておっしゃっていました。40代後半っ... 続きをみる

車でグルグル

今日も暑い一日でした💦😅 今日は次男が友達とお出かけで、旦那さんとドライブに行こうと思い立ちました。でも、あてもなくただ車を走らせただけ。。。 途中痛みも出てきて、帰宅後、薬を飲みましたが効きが悪く😭😭😭旦那さんも仕事のことで落ち込んでる様子で。。。二人で夕飯を食べている時も、会話もほと... 続きをみる

次男がまた

まだまだ暑さは続きますね💦😵💦 正直、出かける気分になれません！ 今日は次男が長男のところに行っていて帰ってくるのですが、またもや電車トラブル🚃🚃🚃 ホームを間違えて、予定してた電車に乗れず💦💦💦普段、電車に乗っていないと本当に乗れないんでしょうか？ 田舎なので次の特急は2時間後... 続きをみる

次男が危うく

まだまだ暑いですね💦😵💦 それでも自転車で買い物に行ってきました！ 痛みはまあまあかな〜 次男が長男の所に遊びに行くことになりました😊普段、電車に乗ることがないから、少し心配でしたが、やはり。。。 特急に乗れと言っていたのに、普通列車に乗っていました😣私のメールで気付いたのが発車なんと1... 続きをみる

カラオケ

毎日本当に本当に暑いですね💦💦💦 今日は午前中近くのクリーニングに歩いて出かけただけで、汗びっしょりになりました😅 一昨日から旦那さんが出張先に泊りがけで行っていました。外資系企業なので、上司は白人でアメリカから監査にやってきたみたいです。アメリカの企業は、実力、成果主義！いつリストラされ... 続きをみる

夏休み

毎日暑い日が続いていますが、今日で7月は終わりですね！ 次男もやっと夏休み。7月はずっと学校の夏季講習を受講していたので(^o^)長男は、いつ帰ってくるかわかりません💦💦💦工学部なので授業が忙しいみたいです(^◇^;) 夏休みは去年までご飯の支度が面倒でした😣 仕事行く前にお昼の支度、夕飯... 続きをみる

やっと完成

台風が過ぎ去ったようですが、私の住んでるところもけっこうな雨と風がでした🌧 今、空は快晴☀️☀️☀️暑さが戻ってきました。 昨日やっとビーズのネックレスが１つ完成！ 久しぶりに作りました(^o^)やっぱり集中すると痛みも和らぎます😊 初めて写真投稿させていただきました(^o^) 今日の午前中は... 続きをみる

心の元気

今日は涼しいと思っていたら、台風が近づいているせいか、ムシムシしてきました(~_~;) 私の住んでいる地域に先程、大雨暴風警報が発令されましたが、外は風もふいてないし青空です。。。(^◇^;) 仕事を復帰するか悩んでいて、不安もあり、昨日は痛みがひどくなってしまいました💦 でも線維筋痛症はメンタ... 続きをみる

やっぱり仕事

昨日は、線維筋痛症の診察日でした。 たくさんお話ししましたが、「仕事を復帰した方がいい」と先生に言われました。 今は自分のしたいことができないから痛みが消えないそうです。痛みがなくなってから行くと考えていては、ずっと行けないと言われてしまいました💦二人のドクターから言われたのだから、確かなのでし... 続きをみる

アロマテラピー

今日も暑いですね😵💦💦💦 私の住んでいるところは34度を超えている程度ですが、40度を超えている場所は、本当に大変だと思います😣気象庁がいうようにもはや災害レベルですね😅 昨日初めてアロマテラピー外来に行ってきました✨病院の看護師さんがアロマの資格を持っていて病院が管理しているので安心... 続きをみる

サービスエリア

毎日、本当に暑いですね😵💦 天気予報だとしばらく続きそうですね😭😭😭 週末の旦那さんとのカフェ巡り☕️ 今日はどこに？？？といっても、今日は朝から痛みもあり、何しろ暑くて思考が回らない😣 旦那さんは、いつも出かける場所を私任せにしています。家族旅行も全部私が決めていました。 が、今日は... 続きをみる

ビーズの整理

本当に本当に毎日暑いですね💦💦😵 それでも、先ほど、自転車で買い物に行ってきました！最近、暑いから、お昼はコンビニで買う事が多くて(^◇^;)自転車は暑いけど、こいでる間は大丈夫👌自転車から降りると汗だく💦💦💦 昨日は何ヶ月ぶりかでビーズの整理をしました。前は、ビーズアクセサリーを作... 続きをみる

暑いけど散歩

本当に毎日暑いですね😵💦 私の住んでいる地域は33度くらいまでしか上がらないのでまだマシなんだしょうね(^◇^;) それでも、寝ている間はクーラーつけっぱなしです😣😣 来月に電気代はどーなることやら？！ 暑いけれど、今日は散歩しました🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️ やっぱり汗だく💦💦?... 続きをみる

息子の電動自転車壊れる

毎日本当に暑いですね💦😵今週はずっと暑いみたいなので、気をつけないといけませんね！ 今日、次男が弁当なしで帰ってくると聞いていたのに13時過ぎても帰ってこない(^◇^;)おかしーなと思いメールすると「自転車のブレーキが壊れた」って(//∇//)どうやら車とぶつかったらしいです。。。しかも当て逃... 続きをみる

六畳に四人

毎日本当に暑いですね💦😵 クーラーなしでは過ごせません😓 それでも、運動はしたいので、自転車で買い物に行って、帰ってきたら汗だくです💦 我が家はいつもの年ならクーラーは午前中は我慢ですが、今年はもう無理です(^◇^;) 電気代節約のため、6畳の部屋に家族全員集まり、クーラーをつけ暑さをしの... 続きをみる

夕飯

昨日は地域のお祭りでした😊 もううちは下も高校生なので、お神輿も担ぐことがないので、参加することもなくなりました。 長男も三連休なので、帰ってきました✨夕飯は、隣の義母といっしょに食べました🍽義父はお祭りを手伝っているので大変です(^◇^;) 久しぶりに大勢で夕飯を食べ楽しかったです！ そして... 続きをみる

新しい病院

今日は各地猛暑日になりそうですね💦☀️ 我が家は午前中からエアコンです(^◇^;) 昨日は新しい病院に行って来ました！ 線維筋痛症をみてくれる病院かどうか正直不安でした。。。 でも、なんと線維筋痛症を15年も診ている先生でした！宣伝をしないのは患者さんが殺到するからだそうです。こんな近くにそんな... 続きをみる

診察日

今日は病院の診察日でした。ただ前と状態は変わらないので、どうなるか不安でした😅💦 主治医は感じのいい先生ですが、私の病気の専門医ではありません💦私が興味のあった薬の話をすると、それは別の病院で出してもらった方がいいですと別の病院を紹介されました。 主治医は、少し困った感じでした💦線維筋痛症... 続きをみる

病気になっても

暑い一日でしたね💦😵 楽天マガジンを定期講読しています。色んな雑誌を見れてとってもお得だと思います。その中でも「今日の健康」は必ず見ています😊 その中で建築家で有名な安藤忠雄さんのインタビューが載っていました。ガンを2度経験されて、今も治療中。でも、インタビューの内容は本当に前向きでした。 ... 続きをみる

汗だく💦

今日は旦那さんと山にある公園へ行きました。着いた時は、湿気はあるけれど、思ったより涼しい感じ(๑╹ω╹๑ )頑張って散歩しようと思いましたが。。。 階段、坂を登っていくと、汗が汗が💦💦💦 あっという間に汗だくです(^◇^;)旦那さんのTシャツはビショビショ😵😵😵 近くのカフェも☕️目的... 続きをみる

旅行の予約

毎日、雨☔️で嫌になりますね(^◇^;) 災害が出ないように、祈るばかりです！ 昨日、旅番組を見ていました😊 あーいいな〜って✨もう家族旅行は2年以上行っていません。。。病気の事もあるから、絶対無理だと思っていました😵 でも、近くで、泊まるだけならもしかしてだけど、行けるかもしれない！というか... 続きをみる

旦那さんの支え

昨日の夜はなぜかとてもイライラしてました💦💦💦 理由はハッキリわからない(^◇^;)でも、やっぱり病気のことでメンタルが弱っていたのかな？ 旦那さんが帰ってきても、なんにも喋れず😅 遅くまで仕事で疲れてるのに、少し喋ってあげたいけどできませんでした😭 布団に入って、いつもなら少しおしゃべ... 続きをみる

次男

次男が今テスト期間中です(^◇^;) 数学の塾に入れ、なんとか送迎もしています。 塾代も個人で見てもらっているので、2万円近く💦💦💦 今日は数学のテストがあったので、 私 「どうだった？」 次男 「普通」 私 「塾の成果なさそうだね。。。」 そうしたら、次男が今まで見たこともない顔でにらみつ... 続きをみる

カフェ巡り

昨日は、旦那さんとカフェに行ってきました✨😊 これから、子供はもうお出かけについてこないし、2人で何か楽しい事しようと考えて、休みの日はカフェ巡りしようかなと思っています☕️2人でコーヒー、ケーキは半分ずつ🍰だからお金はそんなにかからないし🤗次男がいるので、お昼までには帰るようにして✨ でも... 続きをみる

もう一年の半分が過ぎて

今日で6月が終わりますね😵😵😵 ということは、一年が半分過ぎてしまったんですね💦💦💦 仕事を休んで、もう半年も過ぎてしまったなんて本当に月日が経つのは早いです(＞人＜;) 本当にあっという間でした😭 仕事は、未だ行ける状態ではなく。。。 ほぼやめてしまった状態ですが、上司のいつまでも... 続きをみる

ムシムシ

いよいよ日本の夏がきましたね😅 このムシムシ感きたーって感じです(＞人＜;) 私も家族も夏が苦手。。。これからクーラーなしでは生きていけないです(＞人＜;) 家の各部屋のクーラーは、数年前から、少しずつ最新のに変えたので、驚くほど電気代がかかりません☺️✨ 次男の通っている高校は公立ですが、すで... 続きをみる

痛くても普通の暮らし

今日は、大学時代の友達と会えました😊✨ 本当に偶然だけど、彼女が歯医者に遠方から近くに来る途中に会うことになって💕 5年ぶりくらい(*☻-☻*) 少しの時間だったけど、いっぱい話せました✨やっぱり学生の時の友達は久しぶりという感じがしない！私の病気のこともいっぱい聞いてもらっていいリハビリにな... 続きをみる

夏風邪

長男が昨日から風邪をひいてしまったようです💦 高校は三年間一度も休まず、卒業式に皆勤賞もらったのに、今日初めて大学の授業を休むことにしたようです(^◇^;)初めての一人暮らし、疲れも溜まってたんでしょう(^◇^;) 夏風邪はこじらせると長引くから怖い。。。 私の病気の発症は風邪を引いてからですか... 続きをみる

洗濯機

ドラム式の洗濯機の音がうるさくて、洗濯をやる時は、窓を閉めていました😱しかも、買ってから10年目、三人家族なのに9キロ。。。壊れていないけど、そろそろ買い換えたいな☺️ということで、今日洗濯機がきました✨✨✨ 我が家の家に前の道は大変狭い💦💦💦大型トラックは非常なテクニックが必要。前もって... 続きをみる

クリーニング

今日は、久しぶりの晴れ☀️☀️☀️ 散歩ができました🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️ ずっと主人の冬用の背広やコートをクリーニングに出していなくて💦💦💦近くのクリーニング屋さんが閉店してしまったので、どこにしようか迷っていました😅 やっと別に近くのクリーニング屋さんを見つけ行ってきました！し... 続きをみる

少し落ち着いたみたいです

大阪の高槻の友達から返信のメール📩 地震後生活が少し落ち着いてきたらしいです。 マンションのエレベーターが止まり、子供が外に出れないのがすごくストレスだったらしい。 免震マンションなので、揺れはそうでもなかったらしいので、一安心です（╹◡╹） でも避難所にいる方もいるみたいだから、1日も早く普段... 続きをみる

心のガソリン

昨日は、友達とランチ🍽に行ってきました✨ 直前まで不安もありましたが、3時間を楽しめました😊😊😊 私の病気のことも理解してくれている友達✨彼女もたくさんの悩みを抱えているけれどとっても明るいんです(*^◯^*) また、お互いいっぱい励ましあえました‼️ 私が病気という車の運転手だとしたら、... 続きをみる

地震

今日は、大阪で大きな地震(*_*) うちは、震度2だったけど、緊急地震速報にびっくりで、しばらくドキドキでした😫 高槻に友達がいるので、しばらくしてから、メール📩混乱中だから、返信はいらないってメールしたけれど、まだ、赤ちゃんもいる友達なので心配です😭 日本はいつどこで起きてもおかしくない。... 続きをみる

父の日

今日は父の日ですね✨✨✨ 主人はケーキ🍰が好きなので先ほどケーキ🍰をいただきました😊夕飯はトンカツとコーンスープとポテトサラダ（╹◡╹）主人のリクエストです🍽いつも手抜き料理なので、これから頑張って作ります⤴︎ 実家の父には大好きなゼリー、主人の父にはパジャマにしました☺️日頃の感謝の気持... 続きをみる

洗濯物

梅雨の時期、洗濯物が困りますよね💦 うちは、もっぱら除湿乾燥機😊ドラム式の洗濯乾燥機もあるけれど、電気なのでとにかく時間がかかるし、この数年使っていません😅 長男が家を出て、洗濯物の量もだいぶ減りました😊✨一人減るだけで、こんなに楽とは‼️ しかーし長男は、この間の電話で、引越ししてからシ... 続きをみる

友達も

昨日、すごく久しぶりに大学時代の友達からメールがきました📩 子供さんがテレビに出たとかで、映像付き😊 まだ小学生の女の子なので、可愛いかったです💕 旦那さんの職場の移動が頻繁で、あちこち引越しして大変な友達です。今、何とか会える距離にはいます。 でもお互いの家の距離の真ん中の街でも、車で🚗... 続きをみる

診察日

今日は病気の診察日でした🏥 5月の連休はとても調子良かったけれど、そのあとは悪くはなってはいないという状態😅 やっぱり精神的なものが大きい病気です😫 先生と相談して欧米で良く行われている認知行動療法を受けることにしました✨痛みに対する考え方も変えていく事が大事みたいです😊 しーかーし、担当... 続きをみる

息子の塾

昨日から、次男の塾が始まりました！ 長男の時は週3回塾の送迎をやってました😅 仕事で疲れても、体にムチ打って、帰りはフラフラになっていました😭 でも、長男の受験を経験して、塾は関係ない、勉強は自分でするものだと思うようになりました✨😊塾にいくら通ったって、自分が本当に勉強を必死にやろうと思わ... 続きをみる

暇

今日は何もせず暇です😫雨で自転車ものれないし☔️ 主人は機械工作が好きで、何かしら作っている人。 私は。。。 前は、ビーズでアクセサリーを作ったりしたけど、今は全くやらなくなってしまいました😅次男は相変わらずゲーム三昧🎮あっ！さっきまた主人に怒られたので、今は勉強しているようです😊 次男は... 続きをみる

亀のように

太陽の画像を変更しました☀️ なかなか画像をいれるのがまだまだ知識不足です💦 よろしくお願いします🙇‍♀️ 今日は午前中、自転車で買い物に行ってきました🚲 その途中の池で亀🐢を発見！亀さんノロノロ歩き。。。しばらく自転車を止めて眺めていました😊あー流れてる時間が違うなぁ〜 亀って、とても... 続きをみる

ランチ

今日は、主人が有給を取ったので、二人で1年ぶり？？？くらいにランチに行けました✨ よく家族で通った洋食屋さん😊🍴 以前のランチは、ママさん方でいっぱいだったのに、今日は貸切状態でした。。。だけど、バイト募集の張り紙が。。。こんなにガラガラなのに人手不足？？？ 帰ってきてから、痛みが出てきてしま... 続きをみる

セロトニン

病気になってから、いろんな本を読んで勉強しています😊 今日はセロトニンを増やす呼吸法の本を読みました。セロトニンとは、神経を安定させる脳内物質。うつ病や不眠症などの病気は脳内のセロトニンが減少しているからだそうです。つまり健康な人と脳の状態が違うんです。 そのセロトニンを増やすためのお薬もあるの... 続きをみる

I am OK . You are OK.

この言葉好きです。私もオッケーだけど、あなたもオッケー👌。 病気になるまで、I am not OKな事が多かったと思います。自分を大切にしないと相手も大切にできないのに。 でも、言葉だけだと簡単なんだけど自分を本当に大切にするって意外に難しい😅💦 You are OKも自分を楽にさせてくれる... 続きをみる

モーニングコール

昨日、自分のアパートに帰った長男は、月曜に寝坊するかもしれないというから、今朝私がモーニングコールをすることに(^-^; 約束の時間にかけても全然でない💦(いつもでないんですけどね😅) まだ寝ているのかな？？？と心配していると、「とっくに起きてるで」というラインの返信。。。 じゃあ電話に出てよ... 続きをみる

文化祭

今日の午前中、次男の高校の文化祭に行ってきました😊 次男はパソコン部で、一年生は何も作品がないから来なくていいと言われたけど、次男の学校の様子が見たくて行っちゃいました😅 行って見ると、ただパソコンが置いてあるだけで、各自打ち込んだゲームやアートを作品を見てくださいという感じ。。。 次男はもっ... 続きをみる

今日は焼肉

今日から絵文字を入れていこうと思います✨その方が明るいですもんね‼️ 自分の気分も上げるために💪 よろしくお願いします🙏 今日は長男が出身高校の学園祭に顔をだすらしく帰省します。本当は昨日の夜、帰省する予定だったのですが、大学の授業が思ったより長引いて、決めていた電車に乗れず💦 こっちは帰っ... 続きをみる

長電話

最近、次男が友達と夜、長電話していて困っています。 昨晩、主人がブチキレてしまいました。そんなことしていたら、成績が落ちる一方だ！って怒鳴りました。 私が病気になって、前みたいに塾の送迎が難しいので、次男はほったらかしにしていたツケがきてしまいました。元気な頃、長男の時は、夜の11時頃まで塾の送迎... 続きをみる

雨

5月も今日で終わり。いよいよ梅雨の季節に入ろうとしていますね。 雨。。。病気になる前は、嫌いではありませんでした。どしゃ降りの雨なんかは、自分の心のモヤモヤまで洗い流してくれるような気がして気持ちも落ち込むこともありませんでした。 今は、正直苦手です。散歩や自転車ものれないし！何しろ子供の学校の送... 続きをみる

運動

私の病気は、運動することがとても大事です。 今日は、朝起きてまず呼吸法と簡単な体操それから、午前中に買い物の帰りに散歩して、午後はストレッチとヨガ。今日は頑張りました！ 夜にはまた呼吸法と体操をしよう！暑くなってきたので、散歩は15分ほど。呼吸法ストレッチは10分。ヨガも10分。一回にすると短いけ... 続きをみる

私の母親

私の母親と久しぶりに電話しました。 私の話すことと言ったら、どうしても病気の愚痴になってしまう。私のしんどさを母親に共感してもらいたくて。 でも、私の母親は自分の病気のことは一切愚痴らない。けっこう色々病気持ちなのに。。。人に自分の弱さを見られたくないタイプ。 私と違って強いな〜。母親と話して、自... 続きをみる

図書館

今日は図書館に行ってきました。多分、病気になってから始めて。。。 私の病気の本を探してみました。そしたらありました！買おうか迷っていたので、正直買わなくて本当によかった！ でも。。。詳しく色々書いてあり、納得できるもの、不安に感じる内容もありました。 2冊借りて、両方全部じゃあないけど、読んでみた... 続きをみる

自分の部屋

長男が大学で家を離れたので、主人は長男の部屋を自分の工作する部屋にしようと思っていました。でも、長男が帰ってきた時のベットはそのままだし、学習机も置いてあるので、結局主人の部屋になっていません。 そのかわり次男が少しずつ長男の部屋を占領し始め。。。今は、次男のパソコンルームになっています！パソコン... 続きをみる

赤福

昨日、義理両親から伊勢のお土産に赤福をいただきました。 甘いものが大好きな旦那さんは大喜び！私も好きなので、夜だけど、さっそくいただきました。「ん？こんなに甘かったけ？」久しぶりに食べると以外に甘かった。 今日のお昼にも頂きました。今日はあまり食欲がなくて、バナナ1本と一緒に食べました。赤福を食べ... 続きをみる

ためいき

最近、旦那さん、ため息が多いです。でも、本人は、まったく自覚していないみたいです。旦那さんの勤めている会社は、外資系です。今は9時頃までには帰ってくるけど、若い頃は、11時過ぎ、日付けが変わることもしばしばでした。 40代後半になると、がむしゃらに働けないですね。私もだんだん仕事復帰が遠のいてきて... 続きをみる

歯医者さん

今日は、奥歯がしみるので、予約してあった歯医者に行きました。 もともと歯医者は大の苦手で、病気になってから、通っていた時もあったけど、また行くのか〜とかなりブルーでした。 もう絶対虫歯だわ〜覚悟していました。かなり弱っている歯もあるので、最悪、抜歯かもーとビクビク。 そして診察。 「あ〜視覚過敏で... 続きをみる

近所の友達

子供が幼稚園の頃からずっと仲良くしてもらっている友達が近所にいます。 ずっとお互い色々相談しあって、ママ友達というより、それを超えた関係だと私は思っています。 子供が中学を卒業してしまって、最近はめっきり疎遠になってしまい。。。 最近、彼女の家を車や自転車で通ると、いつも綺麗にしていた庭が少し荒れ... 続きをみる

ケーキ

4月は私の誕生日です。今年は二人の息子達の引っ越し、入学で忙しくケーキを食べ損ねていました。 今日は、やっとケーキにありつけました！だけど、やっぱり誕生日からだいぶ日にちがたっているので、「たんじょうびおめでとう」の一言もなく、家族で黙々と食べました。 今日の痛みというと、そこそこありますが、少し... 続きをみる

ダイエット

私の旦那さん、最近、少し体重が増えてきました。。。食べた分太るタイプです。 今まで数々のダイエットを試みてきたけど、続いているのは会社の昼休み中の軽い散歩のみ。 でも軽い散歩だけじゃあそんなに痩せないんです〜 今日、新聞を見ていて、寝ながら3分ダイエットの広告が！これいいんじゃあない？とさっそくネ... 続きをみる

猫

隣の義両親のうちでは猫を飼っています。家の中で飼っていますが、時々外に出して日向ぼっこさせています。 たまたま私が外に出たら、おかあさんと猫が日向ぼっこ。といっても今日はかなりの曇りですが。 猫って、何考えているんでしょう。あー生まれ変われるのなら、猫になりたい。何もしなくても、食料にありつけて、... 続きをみる

物忘れ

今日は、自分の保険屋さんが来る日でした。 すっかり忘れて散歩に。。。 約束の時間の5分前に、到着したけれど、隣に住むおかあさんが私の携帯に電話していたのも気付かず。。。 最近、もの忘れが時々。。。病気のせいなのでしょうか？？？元々、ボケたところもあるので気にしないでおこうと思います！ でも、いちい... 続きをみる

探し物

探し物が苦手です！最近、歳のせいか、探し物が多くなっているような。。。 自動車税の振込用紙がない！きたことは覚えているけれど、どこに置いたかさっぱり思い出せない。あーストレスを感じると痛みが〜 それでも、頑張って探しました。なんと！古紙用の袋の中に入っていました！気付かないうちに捨ててたんですね。... 続きをみる

万歩計

私の病気は痛くても歩かないといけない病気です。なぜなら、身体的にはどこも悪くないから。。。痛みに対する脳の誤作動が有力視されていますが、今の医学では、完全に解明されていません。だから、特効薬もないのです。 文章にすると本当に難病だな〜と思いますが、私は見た目は、病人に見えません。この病気の一番辛い... 続きをみる

アロマ

今日は母の日ですね！ 主人にアロマセットを買ってもらいました。 この間、リネンウォーター、香水に失敗しているので、今度こそと思い。。。 しかし、アロマエッセンスの量を間違えて匂いが部屋中に充満。。。雨は降っていて寒いくらいなのに、窓を開かずにはいらませんでした。主人と次男に「エッセンス入れすぎ！笑... 続きをみる

コタツ

今年の5月は寒いくらいです。いつもなら半袖の日もあるのに、今年の服装は、長袖＋パーカーです。 我が家のコタツも例年、ゴールデンウィーク少し前には閉まっているのに、今年はまだ片付けといません。 さすがにもうそろそろ。。。 天気もいいし、コタツ布団を洗いたいと思いましたが、コタツ大好きな主人と次男に ... 続きをみる

雑草

最近、暖かくなり、庭の雑草がどんどん増えています。抜いても抜いても出てきます。 ホントきりがないくらい！！！ お花屋さんで買った綺麗なお花は、鉢植えにして手入れをしていてもすぐ枯れたしまったりす るのに雑草はコンクリートをぶち抜いてはえてくるものもあります。 でも雑草もいろんな種類のものがあって、... 続きをみる

やり過ぎ

今日は、天気がいいので、午後から自転車に乗ってきました。調子にのってしまい、1時間も乗ってしまいました。。。 帰ってきてから、疲労感と痛みが。。。 あーやり過ぎは本当によくない。運動がいいと思うとついついやり過ぎてしまうんです。 まだまだ病気とうまく付き合えていないなぁ。今の現代の医学でも、薬だけ... 続きをみる

香水

最近、匂いに興味が湧いてきました。前はどちらかというと苦手だったのですが、病気になってから、リラックスの為にいいんじゃあないかな？と思うようになりました。 本当はロクシタンの香水が欲しいけれど、高すぎて無理。。。近くの雑貨屋さんに行ってリネンウォーターを買いました。ローズの香り。でも、値段だけのこ... 続きをみる