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私の病気は、運動することがとても大事です。
今日は、朝起きてまず呼吸法と簡単な体操それから、午前中に買い物の帰りに散歩して、午後はストレッチとヨガ。今日は頑張りました！
夜にはまた呼吸法と体操をしよう！暑くなってきたので、散歩は15分ほど。呼吸法ストレッチは10分。ヨガも10分。一回にすると短いけれど、合計にすると45分も運動してるんです！
小さなの努力が痛みへの効果を絶対、生むはずだ信じてとこれからも励みます！毎日コツコツが大事ですよね！
私の母親と久しぶりに電話しました。
私の話すことと言ったら、どうしても病気の愚痴になってしまう。私のしんどさを母親に共感してもらいたくて。
でも、私の母親は自分の病気のことは一切愚痴らない。けっこう色々病気持ちなのに。。。人に自分の弱さを見られたくないタイプ。
私と違って強いな〜。母親と話して、自分がいかに病気のことばかり考えているかがわかる。見せない強さ。されど、痛みは辛いな〜。
今日は図書館に行ってきました。多分、病気になってから始めて。。。
私の病気の本を探してみました。そしたらありました！買おうか迷っていたので、正直買わなくて本当によかった！
でも。。。詳しく色々書いてあり、納得できるもの、不安に感じる内容もありました。
2冊借りて、両方全部じゃあないけど、読んでみたけど治療法は実に様々で、頭が混乱してしまいました。
んーやっぱり主治医を信じようと思います！
病気に関しては、一番信頼しないといけないと思う！
信じるってけっこう大変です。でも、信じる力は時にエネルギーにもなると思うんです。
私は有難いことに、病気になって主人との絆は深まりました。彼の事を以前よりもっと信じれるようになりました。私の病気を一番支えている力です。