最近、病気の事もあって涙がもろくなりました。涙ってマイナスのイメージがありますが、色々調べてみると驚きの効果があるのがわかってきました。

感情の涙は人間特有の症状ですが、リラックス効果があるそうです。泣いたらスッキリしたがまさにそうです！私もよく考えたら、泣くと痛みが引くような気がします。最近では、「涙活」(意識的に泣いてストレス解消する活動)という言葉もあるそうで、私の涙のイメージが変わってきました。

でも、あんまり泣くと目が晴れるので、気をつけないと。。。

昨日は友達と会ってきました！朝、調子が良かったので、不安もかなりあったけど、思いきって友達に連絡しました。

スタバで１時間が限界だろーなと思っていたけれど、なんと気づいたら２時間たっていました！途中から、痛みが出てはいたけれど、友達との会話が楽しくて。

友達には、私の病気の事、いっぱい聞いてもらいました。途中からは涙が止まりませんでした。結局、２時間半くらいいました。

帰ってから、痛みも疲れもでたけれど、数ヶ月前までは絶対できなかったことが、できていることに、自分の変化を感じました。

私の病気はすぐにはよくならないことはわかっています。でも、前向きに病気と向き合っていく気持ちが治療になるので、今までできなかった事にこれからもチャレンジしていきます！

無理は禁物ですがね。

今日は、小学校からの友達の誕生日プレゼントを買いに行きました。自転車で行ける近くの雑貨屋さん。

病気になってから、自分でなかなか買いに行けないので、贈り物はすべて通販ですましていました。だから、自分の目で確かめてプレゼントを選ぶのは、本当に久しぶりでした。その雑貨屋やさんには可愛いものがいっぱい！

うわーいろんなものがあって楽しかった！！！

その楽しい瞬間、痛みを忘れてました。今までずっと毎日痛みとの戦い。でも、最近、痛みとの付き合い方がほんの少しわかってきたような気がします。線維筋痛症は難治性が高い病気だけど、よくなった人のブログを見ていると、みなさん病気とうまく付き合う術みたいなものを手に入れた人が多い。

私も諦めず、頑張りたいです！